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"일기 쓰기? 좋다는 건 알지만, 막상 펜을 들면 쓸 게 없어서 고민되시나요?"
"매일 똑같은 일상인데, 뭘 새로 쓸 게 있겠어?"
이런 생각을 해본 적 있으신가요? 저 역시 오랫동안 일기를 꾸준히 쓰지 못했어요. ‘오늘은 꼭 써야지’ 하고 다짐하지만, 막상 쓸 게 없어서 1년에 작심 일주일로 끝나곤 했죠. 하지만 몇 가지 방법을 통해 일기 쓰기를 꾸준히 실천할 수 있게 되었습니다. 일기 쓰기를 어렵지 않게 시작할 수 있는 현실적인 꿀팁을 소개합니다!
1. 완벽주의는 버려라!
- 틀에 얽매이지 마세요: 일기는 잘 쓰기 위한 글이 아닙니다. 문법이나 맞춤법은 신경 쓰지 말고, 자유롭게 자신의 생각을 표현하는 데 집중하세요.
- 매일 꼭 써야 한다는 강박에서 벗어나세요: 하루에 한 줄이라도 좋습니다. 쓰고 싶을 때 자유롭게 쓰는 것이 중요합니다. 특정 시간이나 장소를 정해보는 것도 도움이 됩니다. 예를 들어, 잠들기 전 5분이나 아침에 커피를 마시며 10분을 일기 쓰는 시간으로 정해보세요.
- 비판적인 시선은 금물: 자신의 글을 평가하지 마세요. 그냥 있는 그대로의 감정과 생각을 표현하는 데 집중하세요. 이는 자기 성찰과 마음의 정리를 돕습니다.
2. 작은 변화를 시도하라
"매일 똑같은 일상에 쓸 게 없다"라는 생각이 들 때는 아주 작은 변화를 시도해 보세요.
- 예시: 다른 길로 출퇴근해보거나, 집에 있는 쓸모없는 물건을 하나씩 찾아 버려보세요. 평소 듣지 않았던 음악을 들어보거나, 보지 않았던 명작 영화를 보는 것도 좋은 시도입니다. 이러한 작은 변화들은 일상에 새로운 이야깃거리를 제공해 줍니다. 그 과정을 일기에 기록하며, 새로운 시각으로 하루를 돌아보세요.
3. 한 줄 평으로 시작해보세요
그래도 일기 쓰기가 부담스럽다면, 하루를 영화 한 줄 평처럼 기록해보세요.
- 방법: "오늘의 하루 ★★★★☆ – 점심에 먹은 파스타가 최고였음!"처럼 간단한 한 줄 평과 함께 하루를 평가하는 방식으로 시작할 수 있습니다. 별점을 매기며 하루를 정리하는 것만으로도 일기 쓰기의 재미를 느낄 수 있습니다.
4. 일기 쓰기 앱을 활용해 보세요
디지털 기기를 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 일기 쓰기 앱은 다양한 기능을 제공해 일기 쓰기를 더욱 쉽게 만들어 줍니다.
- 추천 앱: "꼬박일기", "하루콩" 같은 앱을 사용하거나, 인스타 같은 SNS 계정을 일기장으로 활용해보는 것도 좋습니다.
- 꾸준함 유지: 알림 기능을 설정해 꾸준히 일기를 쓰도록 돕습니다.
- 데이터 백업: 소중한 기록을 안전하게 보관할 수 있는 기능도 있으니, 걱정 없이 일기를 쓸 수 있습니다.
5. 다른 사람의 일기를 참고해보세요
일기 쓰기에 대한 영감을 얻고 싶다면 다른 사람들의 일기를 참고하는 것도 좋은 방법입니다.
- 책: 다양한 사람들의 일기를 담은 책을 읽어보세요. 예를 들어, 유명 인물들의 일기나 에세이에서 새로운 시각을 배울 수 있습니다.
- 블로그: 일기 블로그를 운영하는 사람들의 글을 참고해 자신만의 스타일을 만들어 보세요. 다른 사람들의 글을 읽다 보면, 자연스럽게 자신만의 일기 스타일이 잡히게 됩니다.
일기 쓰기의 가치
일기 쓰기는 단순히 하루를 기록하는 것 이상의 의미를 가집니다. 자신의 감정을 솔직하게 표현하고, 하루를 되돌아보며 생각을 정리할 수 있는 시간이 됩니다. 더 나아가, 이는 자기 성장을 위한 중요한 발판이 될 수 있습니다.
오늘부터 작은 시도를 통해 일기 쓰기의 즐거움을 느껴보세요. 여러분은 어떤 방식으로 일기를 쓰고 있나요? 혹시 자신만의 좋은 꿀팁이 있다면 제게도 알려주세요!