자기조절능력1 분노를 다스려라: 직장인을 위한 통제력 가이드 사회생활을 하다 보면 누구나 한 번쯤 마찰을 겪고 분노를 느끼게 됩니다. 이런 감정은 인간이라면 자연스러운 현상입니다. 그러나 중요한 것은 이 감정을 어떻게 다루느냐에 따라 관계와 업무 성과가 달라진다는 점입니다. 저 역시 직장에서 여러 번 화가 치밀어 오른 경험이 있었습니다. 그때마다 침착하게 대응하려고 노력했지만, 모든 상황에서 성공하지는 못했습니다.분노를 즉각적으로 표출했을 때 일시적으로 속이 시원할 수 있을 것 같지만, 결과는 대부분 그렇지 않았습니다. 오히려 감정에 휘둘려 현명하게 대처하지 못한 자신을 되돌아보며 자괴감에 빠지곤 했습니다. 이런 경험을 통해 깨달은 것은, 순간의 분노를 억누르고 조절하는 능력이 단지 사회적 예의일 뿐만 아니라 개인의 성장을 좌우하는 중요한 요소라는 사실입니다.현대.. 2024. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
